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Rückenschule

Rückenschule: Beugen Sie vor und Informieren Sie sich über unsere aktuellen Kurse:

Als besonderen Service möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, unsere Kurse "Rückenschule" und "Gruppengymnastik" zu besuchen und das hier Erlernte mit in Ihren Alltag zu tragen.
Lernen Sie bei unseren Rückenschullehren welche Bewegungen "richtig" und welche Bewegungen ungünstig für Ihren Rücken sind.
Sie lernen viel über Ihren Rücken, die Muskulatur und ihre Bewegungsabläufe. Die Umsetzung in Ihren speziellen Alltag darf dabei nicht fehlen. In einem abwechslungsreichen Programm, individuell auf Sie abgestimmt werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, Kraft, Ausdauer und Koordination geschult.
Hierfür bieten wir Ihnen wechselnde Veranstaltungen an, die immer Mittwochs bei uns im Haus von einem unserer themenspezifisch, hochqualifizierten Teammitarbeitern geleitet werden.

Gesunder Rücken
- Rückengerechtes Verhalten im Alltag
- Ausgleich für einen bewegungsarmen Alltag
- Trainieren der gesamten Rumpf- und Hüftmuskulatur

Anmeldung auch ohne ärztliche Verordnung
Kostenübernahme von mindestens 80% durch Ihre Krankenkasse
Noch Fragen?- Wir beraten Sie gerne!

In Gruppen von 6-8 Personen

Dauer: 8 mal 75 Minuten
Kosten: 90,00 €

http://www.rueckeninformation.de/rueckenschule/rueckenschule.html

Nordic Walking

Schnupperkurs
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechnik des Nordic Walking unter Anleitung vom Nordic Walking Trainer Steffen Piontek.
Präventionskurs
Hier werden Ihnen eine Vielzahl von Nordic Walking Techniken, Aufwärm- und Dehnübungen vermittelt. Desweiteren erfolgen Hinweise zu Trainingsgestaltung und Ernährung.
Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Grundseminar
Voraussetzung zum Erlangen der Trainer C-Lizenz
Firmenseminare
Vermittlung von praktischen und theoretischen Kenntnissen
Individualtraining
auf das Leistungsniveau angepasste Einzeltraining

In Gruppen von 5-10 Personen

Dauer: 10 mal 75 Minuten
Kosten: 93,00 €

Anmeldung zu den Kursen erfolg über das Kontaktformular oder in der Praxis (Tel.: 0 52 22 - 96 14 14)

Kurstermine und Gebühren auf einem Blick:

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